Bedenk eens ...

... op hoeveel momenten in een koers je al gebruik maakt van de kracht van je brein: welke rituelen heb je voor/bij de start, aan welke kant je je lege bidon weggooit in de finale, wat wil je zien/horen om 'zeker te weten' dat je vandaag gaat winnen? Welke vroegere ritwinsten en andere topmomenten gebruik je om kracht op te roepen voor het nu? Van welke andere renner heb je technieken afgekeken en zelf toegepast. En hoeveel daarvan was nou echt logisch en fysiek ...

VO2 max training

 

spiermassa trainen ...

… Spiermassa getraind kan worden zonder fysieke inspanning? Door alléén de hersenen te gebruiken en te ‘denken aan’ training. Dat dit al vele jaren bekend is. Dat Mohammed Ali deze wetenschap al gebruikte toen hij wereldkampioen was?

Contact

[e]   web@i-kensport.com 

[p]   Postbus 59
        9765 ZH  EELDE

[t]   +31 6 2505 2695

i-ken sport