Schaatsen
Gedachten op het ijs
Hein Vergeer, WK Allround:
"In je hoofd schaats je zo’n race al een paar keer voor je gaat slapen en voor je op het ijs stapt. Je probeert te bepalen waar je op welk moment van de race moet rijden ten opzichte van je tegenstander. Maar hoe goed je het ook doorneemt, het kan altijd veranderen als het zo ver is ...
... en dat gebeurde ook: Bozjev ging nog harder van start dan ik had voorzien. En ondanks mijn voornemen om mijn eigen race te rijden, liet ik me verleiden om met hem mee te gaan. En ik vergat om technisch te schaatsen; eigenlijk reed ik de hele race alleen maar achter hem aan. Op de meet had hij een kleine halve seconde voorsprong, dus dat viel gelukkig mee."
Mentale training en coaching in NL
In de tijd van Hein Vergeer en Yvonne van Gennip was mentale training en coaching voor een aantal atleten de normaalste zaak van de wereld(kampioen). Ted Troost, haptonoom/sportpsycholoog, werd door hen bezocht en in die tijd (1988) schreef Peter Blitz al het boek 'De winnaar is gezien'. Bijzonder feit: meer dan 20 jaar later is mentale coaching in Amerika en andere landen (allang) de regel en vol in beeld, in Nederland zien te veel topschaatsers een sport psycholoog of mental coach nog als een 'zieleknijper waar je met je ogen dicht op de bank ligt'. It's time to change!
Succesful Thinking
Hein Vergeer verder:
"Blijf geloven in je doelen. Heb er alles er veel, zo niet alles voor over. Zie af, wees niet bang voor fouten: leer ervan. Verbeter jezelf voortdurend en ga nooit zitten mokken op de bank. Blijf zoeken naar oplossingen en verbeteringen. De wil om te winnen is een belangrijke succesfactor."
Inspirerend:
"Toen stelde ik mezelf een aantal vragen: Had ik me optimaal voor kunnen bereiden? Het antwoord was ‘ja’. Had ik reden om aan mezelf te twijfelen? Het antwoord was ‘absoluut niet’. Had ik last van blessures of moest ik me ergens druk over maken? Het antwoord was ‘zeker niet’. Toen ik dit alles zo op een rijtje zette, wist ik het ineens zeker: dit wordt mijn moment!"
