Training
Iedere sporter weet wat ‘in vorm zijn’ betekent. En welk effect een ‘goede’ of ‘slechte’ vorm heeft op het prestatieniveau. ‘Vorm’ heeft te maken met de juiste houding, vlekkeloze uitvoering, snelheid, doeltreffendheid of bewegingsefficiëntie. Bij totale training heeft vorm naast fysieke aspecten betrekking op de geest en de emoties. En dat alles is – gelukkig - gewoon trainbaar.
